يومياتي
يومياتي
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع more info عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تعزيز المسؤولية, من المهم جداً أن تصنف لائحة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة كتفصيل.
- اكتب المهام المهمة لليوم.
- رتب المهام وفق القيمة.
- قسّم الفترة اللازم لكل مهمة.
من خلال العمل بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على تمثيل المهام بفعالية.
الطقس الحالي و الأنشطة المفضلة
يؤثر طقس اليوم بشكل مباشر على ما تفعله اليوم . إذا كان الجو حاراً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في المشي . أما إذا كان المناخ باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل قضاء الوقت في مهام داخلية.
- بعض من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: اللعب
- مهم أن نختار الأنشطة المفضلة حسب الطقس الحالي .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نشعر إلى وحدة إلهام يومنا. يمكن أن يفترض اليوم العادي إلى يوم خاص من خلال التفكير لـ {أشياءأنشطة مُمتعة.
- تَعرّف على شيء جديد
- {قضِ الوقت في ممارسة تعجب بهاك
- رسم بِ الأشياء الَّتي تُدفئك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء
أفكار لإنشاء روتين يومي فعال
لتجعل روتينك اليومي أكثر فعالية, اعتمد على بعض الخطوات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الشهر. ثم قسّم زمنه للـالمهام الأكثر إلحاحاً. لا تنسى الاعتناء وقتك لـالتسلية .
- امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- وجبات صحية
- اشترك بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف وقتًا للـالمشروعات.